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生酮饮食你了解吗?——多囊卵巢患者试管之前的准备

类别:新闻资讯 日期:2019-10-01
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生酮饮食你了解吗?——多囊卵巢患者试管之前的准备

多囊卵巢大家一定不陌生了 ,爱家传承很多患者朋友就有多囊症状。爱家传承发现,从外表上看起来,多囊朋友都有点胖墩墩福气多多的 感觉哦。

当然,在生殖领域,多囊可不是件好事。即便是试管,也会因为多囊而降低取出卵泡的 质量。

那么,多囊患者进行海外三代试管,有什么好方法可以调理卵子质量呢?除了 常规的 医生用药指导方案以外,还有一种饮食疗法——生酮饮食!今天爱家传承的 医疗顾问就给大家详细介绍一下。

什么是生酮饮食?

普通人的 饮食,每天总热量的 摄入一般为25-30大卡/公斤体重,三大营养要素的 比例一般为:淀粉类(碳水化合物)55-65%,脂肪类20-30%,蛋白质10-15%,也就是常说的 食物金字塔。

生酮饮食是一种低卡路里(比每日正常热量需求至少低20%)、中等量蛋白质(1克/公斤体重/天)、高脂肪、极低碳水化合物(少于50克/天)的 饮食,脂肪与碳水化合物比例约为3:1。

正常情况下,饮食中的 碳水化合物经消化吸引后直接转化为体内的 葡萄糖,为身体各器官的 正常功能运转提供燃料和能量,尤其是脑细胞。而当饮食中的 碳水化合物极低且总热量不够时,肝脏将动员体内的 脂肪,将其转化为中长链脂肪酸和各种酮体,代替葡萄糖来为各器官提供能量。血糖浓度将降低,而血液中和尿液中的 酮体水平将升高,使身体处于酮症的 状态,即是生酮饮食名称的 来源。

生酮饮食对于多囊患者的 作用

2018年的 多囊卵巢综合征中国诊疗指南指出,PCOS合并女性不孕症的 治疗包括调整生活方式、改善胰岛素抵抗、药物促排卵、腹腔镜手术和辅助生殖助孕等。临床经验证实,部分多囊卵巢综合征患者体重减轻10%-15%,可以恢复月经。而改善胰岛素敏感性,可以让40%-50%的 多囊患者,在没有药物干预的 情况下,恢复规律月经和排卵。

而生酮饮食,能够达到增强饱腹感、抑制食欲、抑制脂肪合成、促进脂肪分解、加大能量消耗的 作用,十分有利于减肥。

2015年一项科学研究,对多囊患者进行为期8周的 低淀粉、低奶类的 饮食干预后,发现生酮饮食不仅能显著改善患者的 体质量、胰岛素抵抗,而且对并发的 高雄性激素血症也有显著的 作用。对11例BMI大于27kg/m2的 多囊患者采用小于20g/日的 碳水化合物摄入的 生酮饮食,干预24周后的 平均体质量下降12%,LH/FSH下降36%,空腹胰岛素下降54%。

生酮饮食的 优点

简单的 说,生酮饮食,既能有效减重,又能改善胰岛素抵抗,因此可以缓解甚至治疗多囊卵巢综合征。

生酮饮食的 注意事项

但是,生酮饮食有一定风险,并不是所有人都适宜。

生酮饮食方案可能导致低血糖、虚弱、头晕和疲劳、便秘、酮症过度、维生素和矿物质缺乏、嗜睡或精神差腹泻或腹痛等不良反应。

因此,生酮饮食是改善多囊卵巢综合症相关症状的 一种手段,患者应该在了 解自身身体情况的 前提下,酌情进行。如果身体健康情况较差,就应该在医生的 指导下进行生酮饮食。

多囊卵巢大家一定不陌生了 ,爱家传承很多患者朋友就有多囊症状。爱家传承发现,从外表上看起来,多囊朋友都有点胖墩墩福气多多的 感觉哦。

当然,在生殖领域,多囊可不是件好事。即便是试管,也会因为多囊而降低取出卵泡的 质量。

那么,多囊患者进行海外三代试管,有什么好方法可以调理卵子质量呢?除了 常规的 医生用药指导方案以外,还有一种饮食疗法——生酮饮食!今天爱家传承的 医疗顾问就给大家详细介绍一下。

什么是生酮饮食?

普通人的 饮食,每天总热量的 摄入一般为25-30大卡/公斤体重,三大营养要素的 比例一般为:淀粉类(碳水化合物)55-65%,脂肪类20-30%,蛋白质10-15%,也就是常说的 食物金字塔。

生酮饮食是一种低卡路里(比每日正常热量需求至少低20%)、中等量蛋白质(1克/公斤体重/天)、高脂肪、极低碳水化合物(少于50克/天)的 饮食,脂肪与碳水化合物比例约为3:1。

正常情况下,饮食中的 碳水化合物经消化吸引后直接转化为体内的 葡萄糖,为身体各器官的 正常功能运转提供燃料和能量,尤其是脑细胞。而当饮食中的 碳水化合物极低且总热量不够时,肝脏将动员体内的 脂肪,将其转化为中长链脂肪酸和各种酮体,代替葡萄糖来为各器官提供能量。血糖浓度将降低,而血液中和尿液中的 酮体水平将升高,使身体处于酮症的 状态,即是生酮饮食名称的 来源。

生酮饮食对于多囊患者的 作用

2018年的 多囊卵巢综合征中国诊疗指南指出,PCOS合并女性不孕症的 治疗包括调整生活方式、改善胰岛素抵抗、药物促排卵、腹腔镜手术和辅助生殖助孕等。临床经验证实,部分多囊卵巢综合征患者体重减轻10%-15%,可以恢复月经。而改善胰岛素敏感性,可以让40%-50%的 多囊患者,在没有药物干预的 情况下,恢复规律月经和排卵。

而生酮饮食,能够达到增强饱腹感、抑制食欲、抑制脂肪合成、促进脂肪分解、加大能量消耗的 作用,十分有利于减肥。

2015年一项科学研究,对多囊患者进行为期8周的 低淀粉、低奶类的 饮食干预后,发现生酮饮食不仅能显著改善患者的 体质量、胰岛素抵抗,而且对并发的 高雄性激素血症也有显著的 作用。对11例BMI大于27kg/m2的 多囊患者采用小于20g/日的 碳水化合物摄入的 生酮饮食,干预24周后的 平均体质量下降12%,LH/FSH下降36%,空腹胰岛素下降54%。

生酮饮食的 优点

简单的 说,生酮饮食,既能有效减重,又能改善胰岛素抵抗,因此可以缓解甚至治疗多囊卵巢综合征。

生酮饮食的 注意事项

但是,生酮饮食有一定风险,并不是所有人都适宜。

生酮饮食方案可能导致低血糖、虚弱、头晕和疲劳、便秘、酮症过度、维生素和矿物质缺乏、嗜睡或精神差腹泻或腹痛等不良反应。

因此,生酮饮食是改善多囊卵巢综合症相关症状的 一种手段,患者应该在了 解自身身体情况的 前提下,酌情进行。如果身体健康情况较差,就应该在医生的 指导下进行生酮饮食。



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